Fitness: kolika je funta - Vital

Anonim
Izmislili su ga dva američka zaljubljenika u fitness i glazbu, Pound je hiper dinamički tečaj koji miješa izgradnju mišića, kardio rad i ples, sve u glazbi i koristeći "štapove", plastične štapove koji izgledaju poput štapova. baterije. Svaki pokret je naglašen udarenjima štapova između njih ili na zemlji, što naglašava napor, istovremeno daje ritam i muzikalnost tečaju. Tijekom 45 minuta treniramo zabavljajući se i … puštamo pare! Prednosti: Izgaramo maksimalno kalorija (oko 500 po razredu) jer sudjeluje cijelo tijelo. Dobijamo mišiće, jačamo svoju kardiovaskularnu izdržljivost dok poboljšavamo koordinaciju i osjećaj za ritam. Gdje pronaći tečaj? U Club Med Gym Pročitajte i: Nova kondicija za testiranje u 2016. ",