Nova svjetiljka za zaspati za 30 minuta

Anonim
Što ako vam je noćna svjetiljka pomogla da bolje spavate? Ovo je sada moguće zahvaljujući novoj žarulji koju je razvila NASA. Trenutno je većina žarulja dostupnih na tržištu LED tipa jer su trajnije i jeftinije od žarulja sa žarnom niti. Problem: LED diode emitiraju plavkastu hladnu svjetlost, vrlo blizu onoj prirodne svjetlosti. Kao rezultat toga, oko koje prima ovu vrstu rasvjete zadirkuje se. Stoga neće poslati mozgu zapovijed da se odmore za noć. To je proizvodnja melatonina, hormona spavanja, koji se tada smanjuje. Međutim, ova molekula pruža miran san izazivajući sedativni učinak na tijelo i snižavajući prosječnu tjelesnu temperaturu.Za razliku od LED-ova, žarulja koju je razvila NASA odašilje toplu svjetlost. Prvobitno dizajniran kako bi olakšao ostatak astronauta koji podnose 16 izlazaka i zalaska sunca u svemiru u jednom vremenskom razdoblju od 24 sata, sada ga na tržište izvodi tvrtka Lighting Science pod nazivom "Laku noć". Osvjetljavanjem ove vrste svjetiljki 30 minuta prije spavanja povećava se proizvodnja melatonina, što će olakšati zaspati. Loši spavači, možda je došlo vrijeme da promijenite žarulje … pod uvjetom da i telefon, računalo i TV ekrane držite podalje od kreveta. Doista, ti elektronički uređaji difuzno, poput LED-a, imaju plavkastu svjetlost štetnu za kvalitetu vašeg sna. ",